. 我挖到宝了，你们一定需要这个实用帖‼️尤其女孩子必看‼️孙俪同款普拉提大器械训练，在合肥也可以去学了?

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周三没加班兴奋拉着姐妹去体验了一节课

她家藏在小区里不是规规矩矩的传统健身房?

家庭式的氛围环境，热情可爱的器械老师，这感觉对了!!!是我喜欢的轻松模式?

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奶油给你们整理比较关心的问题：

?先总结体验感，俩字?值得!!!

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1⃣️【-普拉提VS普拉提器械-】

普拉提器械并非瑜伽，主要利用器械塑形

其实合肥也有很多瑜伽馆开普拉提课程

但做普拉提大器械??‍♀️寥寥无几

毕竟器械成本高，图3⃣️凯迪拉克床高达7w

但是可以帮你精准塑形

⚠️题外话?Lisa老师我顺便夸一下

非常专业!耐心!会关注学生的学习状态和节奏，这点很重要☝️因为我柔韧性极差，她竟然没放弃

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2⃣️【-为什么要选择普拉提大器械-】

?一般瑜伽馆的普拉提是垫上普拉提

那种拿个垫子让你在上面做训练

但使用普拉提大器械的感觉和垫上完全不同！

?他有不同强度的弹簧和拉力绳用来辅助运动，可以达到事半功倍的效果

?cheery老师指导了下我居然觉得呼吸的很顺畅，完全没有憋气！

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3⃣️【-器械普拉提适合小白？】

超级适合!!!

比瑜伽的门槛还要低，真是越小白越有成就感‼️通过器械更好帮助身体基础差的人开始训练身体，所以没基础的放心来!

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4⃣️【普拉提器械课程价格高？】

听起来很高级，但并没有你想象的那么贵?

普拉提器械私人订制体验课才?99元，还支持团建hhh～☝️建议大家先体验，OK的话真要原地报班！划算！

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5⃣️【普拉提器械多久能见效】

要看你想通过普拉提达到什么效果

每个人需求点不同要看个人

不过正常3节课就会有明显效果?

我上一节课回来都觉得小肚腩没了（?心理作用）所以越早学越早变美!!!

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‼️【普拉提注意事项】

1. 不要穿宽松的衣服，紧身最佳

2. 尽量不要化妆，让皮肤好好呼吸

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整个课程1小时，老师带我们体验了所有的器械，整个课程让人很放松，大汗淋漓的感觉很爽?塑造形体真是女孩子变美很重要的一步，终于知道乘风破浪的姐姐们冻龄的诀窍，只要愿意去尝试你也可以✌️

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?店铺：德閑普拉提&瑜伽工作室

?地址：临泉路华润橡树湾二期25栋1301

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?今日分享结束，谢谢观看

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