?【女孩子的身材管理真的太重要了】

作为一个女孩子，我想说保持一个好身材真的太重要了！不仅穿衣服好看，还能同时提高一个人的气质和自信！

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?对自己要求特别高的人应该知道所谓的身材管理，并不是说你少吃保持一个瘦的体态就行！而是要健康并且有力量，而这些只有通过专业的一个练习才能达到！

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??所以在有这个意识以后，我和闺蜜约了这家藏在小区里的普拉提瑜伽馆！

‼️【合肥庐阳区首家｜普拉提机械训练】

体验了一节课后

很负责的告诉大家：是真的能塑形！！！

与一般普拉提瑜伽馆不同，这家主要是做普拉提大器械训练！

在国内外很多明星都尤其热衷于这种运动

维密超模米兰达可儿就是疯狂普拉提爱好者

生产后10天就是靠它恢复身材走秀！厉害了！

不过一般人买不起机械倒是真的！

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?【是一次很棒的体验】

我和姐妹们团的是普拉提私人订制器械体验课?99/人

几个房间针对于不同的训练有不同的器械

之前会先给我们做一个体态评估

过程中根据每个人的体态和承受能力进行动作上的指导！

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☕️：对于上班族普遍的困扰其实是在于经常看电脑、低头玩手机造成的颈椎酸疼不适、驼背！外加经常熬夜疲惫备显～

于是我们体验了梯桶、还有可以应对不同身体状态的凯迪拉克床……后面老师还带我们做了几组瑜伽球得拉伸练习

?体验过程非常开心，体验完感觉自己更加有power～而且心也静了很多！

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❤️【重要的是选对了老师】

特别要夸一夸两位老师！

全程训练一对一的指导

温柔可爱也比较耐心

果然好身材都是练出来的

Lisa老师气质一绝！

这次来的比较巧合还遇到了创始人Cherry老师

6年的普拉提教练资历，ACE会员，大神级别的人物亲自指导，真的值！

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‼️最后：【白纸的小tips】

运动最好还是选择紧身一点的运动服，方便体态评估，训练也更好开展哦～

?店名：德闲普拉提&瑜伽工作室（橡树湾店）

?地址：临泉路华润橡树湾二期25栋1301

?交通：楼下停车位方便停车3号线四泉桥站

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