#合肥保姆##合肥养老陪护#老年人的健康饮食
老年人要遵循一定的饮食规律!对于老年人来说,良好的饮食营养不仅可以延缓老化的速度,而且可以降低各种慢性疾病发生的几率,老年人在日常饮食方面应遵循八宜八忌,听听我们皖嫂家政的徐老师是怎么说的吧!
八宜:
宜香、宜好、宜杂、宜少、宜烂、宜细、宜热、宜淡
八忌:
一、忌暴饮暴食;
二、忌饮食无度;
三、忌油炸熏腌;
四、忌辛辣刺激;
五、忌生冷生食;
六、忌追求口欲;
七、忌酗酒嗜烟;
八、忌进食无序;
这些人对普通人也是适用的,你记住了吗?
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